Positive thinking

Rotterdam

Ken je dat? Dat een gevoel of gedachte je hele humeur kan verpesten?
Dat je door een negatieve gedachte volkomen van de leg raakt?

Paniek. Error. Chaos.

Dan ben jij niet de enige. Dit is iets wat ik regelmatig ervaar.
Maar hoe ga je hier nou het beste mee om?

Wat voor mij helpt, is om mijn negatieve gedachten positief te maken. Dit is makkelijker getypt dan gedaan.
Ik zal jullie een aantal tips geven die voor mij goed helpen om mijn gedachten te positiviteren  (ik weet dat dit woord niet bestaat, maar vind hem wel heel passend).

De allereerste vragen die ik mezelf stel zijn: “Kan ik iets doen aan de situatie? Ligt het aan mij dat dit nu gebeurd is? Kan ik er iets aan veranderen?”
Als het antwoord op deze vragen “nee” is, heeft het geen nut om nog langer stil te staan bij wat er gebeurd is. Je kan je energie beter in iets anders steken. Bijvoorbeeld aan het kijken van een film of het lezen van mijn andere blogs ;).

Het kan ook zijn dat de antwoorden op de vragen “ja” zijn. In dit geval is het verstandig om erachter te komen wat je het beste kan doen. & uit ervaring kan ik zeggen dat het het beste werkt als je praat. Met communicatie kan je een hoop oplossen.
Gelukkig is praten voor mij niet zo moeilijk. Dat is één van mijn kwaliteiten.
Dus als je iemand nodig hebt om mee te praten… LET ME KNOW.

Als dit allemaal achter de rug is, kan ik je feliciteren. Je hebt je negatieve gedachten gepositiviteerd.

En nog één kleine tip. Vaak werkt het ook om aan iets leuks te denken wanneer je je down voelt.
Hoe koud het buiten ook is, blijf altijd denken aan de zon. Dan krijg je het vanzelf weer warm!

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *